Labtolas 2×8/180kg

Fekvenyomas ferde padon kezisulyzo 2×8/ 25kg 12.5+12.5 huzozkodas széles fogas 2x8Arnold nyomás kezisulyzo 2×8/ 25kg 12.5+12.5 huzozkodas alsó fogas 2x8Tolodzkodas rudon 2×8 evezés kézisulyzoval 2×8/ , 25kg+ 25kg

Guggolas kezisulyzoval 2×8/50kg 25+25 athuzas kezisulyzoval 2×8/ 17.5kgKiegészítő gyakorlat sor Bicepsz es Tricepsz állományra 🙂
Tricepsz ruddal 2×8/16kg
Bicepsz ruddal 2×8/16kg

Mellhez húzás 2×8 /22kg

Reklámok