Horpadás a a halántékomnál ezzel a jellel nem büszkélkedhetek nagyon .

Ez a chi vagy többlet KI veszteség a japán vagy kínai orvostudományba.

Nagy fa javallott a gyakorlat ami komoly bemelegítéssel jár. az egész fa állás 30 perc hosszú gyakorlat sokan 5percig sem tudnak egy helyben állni …

Én az első nap Hétfőn ki*aszott nehezen bírtam a második Kedd se volt Könnyebb a szerda se ma csütörtökön éreztem valami pluszt…

Ami plusz a gyakorlat levezetése után  komoly Kettlebell swing következet tudom sokan mosolyognak de 2 perc leforgása alatt a golyót 80 szor mozgattam meg ez 16kg elég érdekes olyan érzésem volt mintha 10kg-ot emelgetnék vagy kevesebbet… szóval CHIKUNG FA-LI nagy fa gyakorlat… működik jelentem ! :))

Reklámok