CHIKUNG
a reggeli felkelés után éjgyomorra ittam egy adagot
eredmény kb 15percen belül jelentkezett

THOR HAMMER
360 circle 4×40/7kg
bicepsz 3×20/7kg
PULL OVER 3×20/7kg

KETTLEBELL 16kg RED OLD RUSSIAN
SWING 2×40
MP 2×2

PERFECT PUSHUP
3×80 90fok befelé fordít

FEKVŐTÁMASZ NORMÁL KÉT KÉZ ELŐL KÖZÉPEN LÁB ENYHÉN TERPESZBE
2×30

FEKVŐTÁMASZ MEREV KERET
SZÖCSKE 1×20

a szívverés gyorsuló tendenciát mutatott
a felpörgető hatás ami jelen volt minden mozdulatomba
a megingás hányados kisebb lett
a látás kitisztult, folyamatosság javult
nagy éberség 🙂
jól érzed magad a bőrődben 🙂

Reklámok