Tegnap volt egy üzenetem az Allfighters.hu-n a Kickboxer kihívott Szlovákia…írtam neki Áprilisra OK leszek
ez azt vonja maga után mégis be kell iratkoznom egy RKC szakember karmai közé…biztos jó lesz 😀
Mellette meg gyakorolnom kell a BJJ a legjobb tól Max mestertől… az is fajin lesz 😀

reggel CHIKUNG ülés a tigrisen : elmélkedj a napodon kb 20perc
térd a földet fej az eget , a gerinc egyenes. 🙂 (sokan nem fognak vidulni e sorok olvasatán…)

kettlebell red old russian 16kg
Guggolás 2×20/16kg

Perfect Pushup
90fok befelé fordít 2×25

egykezes fekvő 2×1

Motiváció kell az ember fiának és minden elindul megint
Gyűrűmet is összeraktam hevederrel mert a táskámba biztos jobb lesz,
kéznél lesz mikor kell 🙂

Advertisements