megvettem a Pavel: A meztelen harcos könyvét….hát vazee jó sok hiányosságom van be kell látnom.
probáltam ma az egykezes fekvőtámaszt ki sikerélményem volt a lábam az ágyon terpeszbe a kezem a jobb a perfect pushup fogóján nyomtam egyet de azt hittem orra bukom ez ki*aszott nehéz ügy bár lehet hogy a nehezebb rögösebb utat vállasztottam…

tegnap THOR hammereztem meg kettlebell lendítés csináltam szerintem rosszul mert utána 30 lendítés után amiből 2 sorozatot csináltam biztos ami fix …mert ami nem öl meg az megerősít jelszóval…estére has tájon éreztem a zárójelben levő zsírpárnáimat ..a munkahelyemen éreztem tegnap este valami nincs rendbe természetesen Péter urat akkor zavartam amikor nem jó…mindig megérzem 😀

Reklámok