CHIKUNG LIGHT PROGRAM kb 12 perc

THOR HAMMER bemelegítés kis körök 15 oda vissza 7kg

360 THOR HAMMER 2×25/7kg
PULL OVER 2×30/7kg

PP
90 fok befelé térdelő bemelegít 2×20
90 fok befelé teljes 2×25

remek kis edzés volt 😀

Advertisements