Csábítóan napos időre ébredttem
kis Chikung bemelegítés után
a kettlebell a rég levetett holmira szegeződött a tekintetem
KETTLEBELL RUSSIAN OLD RED 16kg
Lendítés 2×20/16
Perfect Pushup
90fok befelé fordít szük váll szögben
2×21
utána levezetésként egy kis BJJ Max mesternél 🙂
szóval jól éreztem magam egy kis idő után köpni nyelni nem tudtam 😀
Reklámok
Hozzászólás
Comments feed for this article