CHIKUNG bemelegítés

KETTLEBELL
SWING 1×40/16kg gymboss timer edzésidő 55″ pihenés 21″ ez nagyon finom volt a tunyaságom tegnapja után :))))))

THOR HAMMER
PULL OVER 4×21/7kg 55″ edzésidő 21″ pihenés
izzadtam mint egy csacsi 😀

perfect pushup
1×30 180fok egymás elött a két korong tricepsz égető királyság 🙂

Reklámok