REGGELI THOR HAMMER TÁRSASÁGÁBA TELT 🙂

GYMBOSS ELVTÁRS NYOMTA AZ IVET

20″ edzés idő 20″ pihenés
PULL OVER 8×8/ 7kg ..*
utána emelés 2×10/7kg izgalmas

*megjegyzés:NEHOGY AZT HIDD EZ olyan LAZA és FINOM 🙂
a nyolcas sorozat végén már nem tudtam élek vagy halok
kicsit puhány vagyok mostanába
utána

PERFECT PUSHUP
2×18 20″ edzés 20″ pihenő na ebből már nem csináltam 8as sorozatot
90 fok befelé fordít mikor a föld felé közelítünk és ahogy emelkedünk vissza 90fok merőlegesbe forgatjuk a kart
🙂 jó játék megszállottaknak.

Advertisements