CHIKUNG BEMELEGÍTÉS

mostanában ki*aszott gyengeség van rajtam
tavaszi fáradtság skatulya
KETTLEBELL swing 5×12/12kg
MP 0
J.Brooks bicepsz 4×10/12kg
pihenni szoktam kg 30″ a gyakorlatok között

Perfect pushup
2×15 90fok befelé fordít

Reklámok