CHIKUNG-SAMBO reggeli torna

utána
Perfect pushup
90fok befelé fordít 2×20

KETTLEBELL
SWING kétkéz 2×20/16kg
MP 2×5/16kg
J.B bicepsz 2×8/16kg

MADE IN BAKA BENCE MACEBELL 5KG
PULLOWER 1×10/5kg -60cm

Advertisements