CHIKUNG-SAMBO

KETTLEBELL
MIL PRESS 2×4/16kg
SWING két kezes 2×25/16kg
J.Brooks bicepsz 2×10/16kg
SWING egy kezes 2×10/16kg
CIRCLE 1×10/16kg

perfect pushup
90 fok befelé fordít 1×20

Reklámok