Az igazsághoz hozza tartozik aki jitsut értsd : Brazil Jiu JITSU t tanul , egy idő elteltével , kinek ennyi kinek annyi felnő vagyis felnő a feladathoz. Olyan jo volt látni azokat a kicsiket akik nyitottak a 14. Open Brazil Jiu JITSU bajnokságot hétvégén . Akkor most ugorjunk vissza , soha nem voltam egy kiemelkedő fickó , sokat tanultam mestereimtol es barataimtol . Ez egy nagy csalad ami összehoz es össze kovácsol emberi sorsokat . Nagyon sokat köszönhetek Mestereimnek akik kimagasló élet morállal es tudással rendelkeznek Max Carvalho Mestre barátomnak es Csampar Janos professzor barátomnak , Horváth Imre professzornak, Durko Zoltan professzornak , Szekeres Akos professzornak , a farkasok professzorának Sümegi úrnak , es az Orszagalma koronázó városunk Székesfehérvár professzorának Romanek Bencenek . Szóval van egy par adu a pakliba. Viszont nem lenne ez lehetséges támogató feleségem Gácsi Lilla nélkül a mindenem nélkül . Harcművész társaim is nagyon sokat segítenek bármikor , barna öves barátom Magyar Tibor aki élete példaértékű minden jitsus szemében vagyis annak kene lennie. De sok barna öves segít mindig , lila öves barátaim Svéda Márk, Robin Kiss, Zsolti bá es a többi harcművész társaim is segítettek hozza ahhoz hogy állandóan es alázatos legyek mind edzésen mind versenyen. Persze belső tudásra igyekvés nélkül ezek dolgok nem lennének annyira egyértelműek. Tanulni mindig kell es lehet mindenkitől ha figyelünk . Nagyon jo volt szombaton pacsizni Focco mesterrel es együtt be melegíteni Sandor Joco barátommal nekem óriási megtiszteltetés egy más clubba levő emberrel gyakorolni , mivel ez egy nagy közösség es össze tartozunk klubtól csapattól függetlenül . Koszonom a Beton kiemelkedő harcosanak Nándi nak hogy gurulhattam vele. Respect . Koszonom ZÉ Radiola nagymesternek azt a munkát amit iranyunkba meg tett. Én a bajnokság után valószínű egy hook bol kifolyólag bar nem tűnt veszélyesnek es utána mentem meg egy csortet viszont este mar a térdem nem volt százas de kemény vagyok vasárnap es ma térdszoritoval bírtam ki holnap meg megyek edzésre, es gyönyörű cicaim vannak .

Reklámok

Macebell inga

Macebell 360

Macebell Bicepsz

Macebell súlya 5kg

Labfelhuzas has alá 2×20

Climber 2×20

Crocodile 2×10

Fekvenyomas ferde padon kezisulyzo 2×8/45kg 22.5+22.5kg huzozkodas széles fogas 2x8Arnold nyomás kezisulyzo 2×8/ 30kg 15+15 huzozkodas alsó fogas 2x8Tolodzkodas rudon 2×8 evezés kézisulyzoval 2×8/27.5kg Guggolas elore nyújtott kéz athuzas kezi súllyal 2×8/ 15kg

Fekvenyomas ferde padon kezisulyzo 2×8/ 20kg +20kg 40kg huzozkodas széles fogas 2x8Arnold nyomás kezisulyzo 2×8/ 30kg 15+15 huzozkodas alsó fogas 2x8Tolodzkodas rudon 2×8 evezés kézisulyzoval 2×8/32.5kgGuggolas olimpiai ruddal 2×8/30kg athuzas kezi súllyal 2×8/ 17.5kg

Bicepsz 2×8/20kg

Tricepsz 2×8/15kg

Fekvenyomas ferde padon kezisulyzo 2×8/ 25kg +25kg 50kg huzozkodas széles fogas 2x8Arnold nyomás kezisulyzo 2×8/ 30kg 15+15 huzozkodas alsó fogas 2x8Tolodzkodas rudon 2×8 evezés kézisulyzoval 2×8/32.5 kg Guggolas olimpiai ruddal 2×8/30kg athuzas kezi súllyal 2×8/ 17.5kg

Bicepsz 2×8/20kg

Tricepsz 2×8/15kg

Fekvenyomas ferde padon kezisulyzo 2×8/ 50kg huzozkodas széles fogas 2x8Arnold nyomás kezisulyzo 2×8/ 30kg 15+15 huzozkodas alsó fogas 2x8Tolodzkodas rudon 2×8 evezés kézisulyzoval 2×8/32.2 Guggolas olimpiai ruddal 2×8/30kg athuzas kezi súllyal 2×8/ 17.5kg

Bicepsz 2×8/20kg

Tricepsz 2×8/15kg

Fekvenyomas ferde padon kezisulyzo 2×8/ 50kg huzozkodas széles fogas 2x8Arnold nyomás kezisulyzo 2×8/ 30kg 15+15 huzozkodas alsó fogas 2x8Tolodzkodas rudon 2×8 evezés kézisulyzoval 2×8/32.2 Guggolas olimpiai ruddal 2×8/30kg athuzas kezi súllyal 2×8/ 17.5kg

Bicepsz 2×8/15kg franciarud

Tricepsz 2×8/15kg

Lehuzas csiga kötél 2×8/35kg

Tolodzkodas zsamoly 2×8

Fekvenyomas ferde padon kezisulyzo 2×8/45kg 22.5+22.5kg huzozkodas széles fogas 2x8Arnold nyomás kezisulyzo 2×8/ 30kg 15+15 huzozkodas alsó fogas 2x8Tolodzkodas rudon 2×8 evezés kézisulyzoval 2×8/27.5kg Guggolas olimpiai ruddal 2×8/30kg athuzas kezi súllyal 2×8/ 17.5kg

Bicepsz 2×8/25kg

Tricepsz 2×8/20kg

Tricepsz csigán kötélen 2×5/40kg

A Bicepsz es Tricepsz sorozat felváltva történt 🙂

Ennyike 🙂

A naphoz az is hozzátartozik , hogy lementem a Szabolcs utcába es vettem egy négy alkalmas bérletet JITSU ra , jo volt látni Maxot es Teresat ,jövő kedden találkozunk 🙂

Fekvenyomas ferde padon kezisulyzo 2×8/45kg 22.5+22.5kg huzozkodas széles fogas 2x8Arnold nyomás kezisulyzo 2×8/ 30kg 15+15 huzozkodas alsó fogas 2x8Tolodzkodas rudon 2×8 evezés kézisulyzoval 2×8/27.5kg Guggolas olimpiai ruddal 2×8/30kg athuzas kezi súllyal 2×8/ 15kg

Bicepsz 2×8/20kg

Tricepsz 2×8/15kg

A Bicepsz es Tricepsz sorozat felváltva történt 🙂

Ennyike 🙂

Fekvenyomas ferde padon kezisulyzo 2×8/ 50kg huzozkodas széles fogas 2x8Arnold nyomás kezisulyzo 2×8/ 30kg 15+15 huzozkodas alsó fogas 2x8Tolodzkodas rudon 2×8 evezés kézisulyzoval 2×8/27kg Guggolas olimpiai ruddal 2×8/30kg athuzas kezi súllyal 2×8/ 15kg

Reklámok