Posted by: harciuborka | november 1, 2009

lendítés kettlebell

chikung

lendítés kettlebell
2×20

perfect pushup
2×20 negatív

Posted in Uncategorized

«
»

Válaszok

  1. Ubi,
    edzeni nincs időd,vagy szándékosan csinálsz ilyen leheletnyi mennyiségű swinget?
    ha nem vagy biztos a technikádban, keresd meg Attit, de szerintem emeld a mennyiséget,legalább 100ig.
    az lehet egy cél.
    hm?

    By: tiekuanyin on november 7, 2009
    at 7:56 pm

    Válasz

    • Kedves Vasistennő!

      Nagyon sajnálom de mostanában van egy intezív 90h tanfolyamom AVID Composer-ből
      ezt Nyögöm és mindennap 06h kor kellek , és későn fekszek
      meg most például Vasárnap este van és mögöttem egy elég kemény hét tudnák 100-at csinálni csak most a gerincem érzi a nem alvást és a kemény igénybevételt…
      de ami késik nem múlik…ígérem nem fogtok elveszíteni egy darabig …

      tisztelettel

      By: harciuborka on november 8, 2009
      at 8:32 pm

      Válasz


Leave a response






A válaszod:

Kategóriák